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安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高(gāo)一些，实际上所(su安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里ǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好(hǎo)，实(shí)际上将牛奶和巧克(kè)力一起吃(chī)的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这(zhè)样可以为身体补充(chōng)营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(zuò)用的。安定区属于哪个省哪个市的，安定区属于哪里p>

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛(niú)奶(nǎi)中的营养(yǎng)成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。