什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么(m艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机e)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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