近日，有网友(yǒu)在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏(hóng)一起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝(sī)，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊练一周年，你们都发生了(le)很大的改(gǎi)变，这个改变(biàn)不是只有体(tǐ)重的变(biàn)化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物了、和家人一起跳操关(guān)系变好了、和老公有共(gòng)同话题了(le)、睡眠(mián)改善了、看待事(shì)的物角(jiǎo)度(dù)更(gèng)积极更正面(miàn)了…..等等，这些(xiē)都是我们在直播(bō)时一直在传(chuán)递的(de)能量，我相(xiāng)信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神(shén)话”。当时，非常多的网(wǎng)友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女孩(hái)”，每(měi)天坚(jiān)持(chí)观看他(tā)的直播健身(shēn)。

　　那么，一年以(yǐ)来，这些(xiē)男孩女(nǚ)孩们，都有什(shén)么(me)变化呢？

　　变(biàn)化非(fēi)常大

　　有非(fēi)常多的网友涌入该话(huà)题(tí)，分享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变化(huà)，仅(jǐn)今日(rì)话(huà)题阅(yuè)读量就达到(dào)1000万多，参(cān)与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个话题俨然(rán)成为网友(yǒu)们“秀好身(shēn)材”的(de)聚集地，从网友(yǒu)们分(fēn)享的(de)内容来看，跟(gēn)着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然(rán)是非常(cháng)大(dà)的(de)。

　　首先，自(zì)然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达到(dào)了减肥(féi)的效果，根据大家(jiā)的分享内容(róng)，瘦个二(èr)、三十斤不成问题(tí)；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理状态都(dōu)是肉眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很(hěn)多网友(yǒu)表示(shì)，这一年以来，虽然体重(zhòng)变化不大，但是能够明显感受到身体变得越来越好(hǎo)，而且心情也随之更加开朗自(zì)信，整个(gè)人(rén)越来越棒。

　　还有的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神不(bù)宁，但自从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼后，感受到运动的(de)快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之以恒的(de)事(shì)，也有部(bù)分网友(yǒu)称虽然自(zì)己一直有坚持和(hé)刘畊宏(hóng)锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮(yǐn)食(shí)，体(tǐ)重(zhòng)没变化，但身干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内(nèi)容非常多，除了微博(bó)，其他(tā)社交(jiāo)平台中也(yě)有很多网友表示自从(cóng)跟(gēn)着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾(céng)经患有的(de)小毛病都好了(le)，身体状(zhuàng)态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们身(shēn)上可以明显感受到自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的(de)健(jiàn)身操带来(lái)了不仅是身心健康(kāng)，更是一种积极向上的(de)生活态度。

　　既然粉丝们(men)变化这(zhè)么大(dà)，刘(liú)畊宏(hóng)本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一(yī)年(nián)过去了，刘畊宏(hóng)自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书、快手(shǒu)等社交平台(tái)上经营个人账号，分(fēn)享自己生活、健身(shēn)等(děng)内容(róng)。其(qí)中，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万(wàn)、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经(jīng)超过8000万。

　　一(yī)年前4月(yuè)20日(rì)前后，刘畊宏抖音粉丝(sī)仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目前(qián)刘(liú)畊宏(hóng)已(yǐ)经(jīn干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招g)早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝(sī)总量增(zēng)长(zhǎng)较(jiào)为平(píng)缓，不(bù)再有曾经一夜(yè)暴涨数百(bǎi)万粉丝(sī)的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成为(wèi)健身(shēn)区(qū)妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博(bó)主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏在自(zì)己对“主营业务”健(jiàn)身操方面从(cóng)未懈怠，基(jī)本保持平均每周(zhōu)开(kāi)播(bō)三次(cì)的频率直播。

　　同(tóng)时，虽然已(yǐ)经过去一年(nián)，但刘畊(gēng)宏(hóng)直播的观看量数据热度未退。蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天以来(lái)，刘畊(gēng)宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直播中，平(píng)均(jūn)人气(qì)峰值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘(liú)畊宏开始(shǐ)在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会(huì)打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但(dàn)也让运(yùn)动这种比较枯燥的事情多了一(yī)分乐趣。

　　比(bǐ)如(rú)，让(ràng)妻子打(dǎ)扮成“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一(yī)起打(dǎ)扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳操……

　　还有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中的牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不(bù)仅(jǐn)只局限于在家直播跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式(shì)越来越丰富(fù)，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招而一年过后，直播(bō)带货(huò)也成为(wèi)刘畊宏变现的主要(yào)方式(shì)。不过，刘畊宏(hóng)直播(bō)带(dài)货是以小(xiǎo)号“刘(liú)畊(gēng)宏肥油(yóu)咔咔(kā)掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万(wàn)粉丝(sī)的大(dà)号则(zé)没有(yǒu)带货(huò)记录(lù)。

　　据蝉妈妈(mā)数(shù)据显示，刘(liú)畊宏过去90天一共进行了60次带货直播，上架商品568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销(xiāo)量(liàng)75万至(zhì)100万(wàn)，总销售(shòu)额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品(pǐn)方面(miàn)，刘畊宏主要售卖健(jiàn)康类(lèi)饮(yǐn)食、运动服装等(děng)产品。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年来，刘(liú)畊(gēng)宏推动了“全(quán)民健身”这个概(gài)念，让(ràng)非常(cháng)多的人通过运(yùn)动获(huò)取(qǔ)健康的身体以及更自信(xìn)的心态(tài)；同(tóng)时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带(dài)货变(biàn)现，获得合(hé)理回报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足带货变现(xiàn)后，产(chǎn)品质量问题往往(wǎng)成为一把双刃(rèn)剑，这需(xū)要刘畊宏更加(jiā)关注(zhù)供应链管(guǎn)理，避免因产品口碑问题带来(lái)负面影(yǐng)响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时期正值(zhí)居家办公高峰期，人们有充足时间观看直播一(yī)起锻炼；但现在随着大(dà)家日常(cháng)生活回归正常，可能对(duì)刘畊(gēng)宏粉丝增量上有(yǒu)所影响。

　　例如(rú)有媒体调(diào)查称，也有很多网友(yǒu)表示自己已经不跟(gēn)刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直(zhí)坚持练习(xí)的(de)网友占比仅4.4％；很久没练的网友占(zhàn)比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早(zǎo)就不跳(tiào)的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言(yán)，刘畊宏依然是(shì)健身领(lǐng)域的(de)“现象级”博主，仍然会带领更多人参与到(dào)健身这件事中(zhōng)。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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