什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(g菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里è)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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