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黑豆(dòu)可以补充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很(hěn)多营(yíng)养成分，适(shì)当的吃一些对(duì)孕妇(fù)早期如果孕(yùn)酮(tóng)偏低的，那么可(kě)以选择吃一些补(bǔ)孕酮(tóng)的药物，但(dàn)是具体要根(gēn)据个竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读人的情(qíng)况而(ér)定。

　　可以在医生的指导下(xià)进行(xíng)药物的治(zhì)疗，平时在饮食上(shàng)多注(zhù)意增加(jiā)营养，少(shǎo)吃一(yī)些辛辣刺激性的食物，要保持(chí)营养均(jūn)衡，适当的多(duō)补充一(yī)些微(wēi)量元素，矿物质以及钙(gài)，多(duō)吃(chī)一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休息(xī)，要定期的到医院进行产检(jiǎn)。

　　少(shǎo)熬(áo)夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆(dòu)是可以直接用(yòng)来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是属于大豆这(zhè)一类的，虽(suī)说两个(gè)在品种上会有(yǒu)差异，但是(shì)在营(yíng)养上还(hái)是(shì)差不(bù)多的，所以黑(hēi)豆浆和黄(huáng)豆浆(jiāng)都含有丰富的蛋白(bái)质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素等营养(yǎng)物质，以及可溶(róng)性膳食(shí)纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体(tǐ)有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的(de)最大益处(chù)是滋养(yǎng)身体,因为黑豆中(zhōng)含(hán)有维(wéi)生素(sù)E和大量的微量元(yuán)素,氨(ān)基酸(suān),能提供全面的营养,还能(néng)促进(jìn)新陈代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇(chún);喝黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆(dòu)浆需要泡，首先准备黑豆100克好水(shuǐ)100克(kè)糖50克，要(yào)将(jiāng)黑(hēi)豆放入清水中洗(xǐ)净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑(hēi)豆倒(dào)入(rù)料理(lǐ)机中倒入水，打出(chū)豆(dòu)浆后到出，加入白糖(táng)即可(kě)。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆需要泡过(guò)水后再打，这样打(dǎ)出来的豆(dòu)浆口感比较好，比较细腻。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的制作(zuò)方(fāng)法：

　　一(yī)、选择完好的黑豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑(hēi)豆捞出来放(fàng)到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入(rù)豆浆机，加(jiā)入(rù)适量的(de)水，开机启(qǐ)动工作。

　　四(sì)、豆浆机(jī)工(gōng)作停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据(jù)个人(rén)喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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