宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播(bō)放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上(shàng)的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分(fēn)听(tīng)众会有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似(shì)电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果(guǒ)，使(shǐ)用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降(jiàng)噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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