酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每(měi)次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类2022年中国人平均身高是多少，中国最新身高统计数据(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得祸