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姜子牙活了多少岁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻(má)的(de)一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物(wù)质(zhì)，适量吃(chī)能(néng)够弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的(de)成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的(de)效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的(de)大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎者(zhě)防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起到护(hù)发的效果，可是过量(liàng)食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻(má)，色(sè)彩(cǎi)多为白(bái)黄(huáng)色，并不是特(tè)别(bié)的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白芝麻就会变得特(姜子牙活了多少岁tè)别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻(wén)起来有芝麻特有(yǒu)的香味(wèi)，但这(zhè)种香味不是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻(má)的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口部(bù)分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿(shī)的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真(zhēn)货，不然可(kě)能(néng)是假姜子牙活了多少岁(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有(yǒu)任(rèn)何(hé)异(yì)味;而染色的芝麻(má)有种古怪的(de)机油味，或(huò)者(zhě)说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的.不(bù)正(zhèng)常(cháng)的(de)滋味，并(bìng)且(qiě)发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚弱姜子牙活了多少岁、头(tóu)发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等(děng)症。

　　　　一般(bān)人群均(jūn)可食用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血(xuè)性本质(zhì)者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每天10~20克