怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)以及怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的(de)品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外(wài)形马斯克会加入中国国籍吗。

　　可以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形(xíng)状完整的(de)，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的(de)外皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南(n马斯克会加入中国国籍吗án)瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用手(shǒu)掐一下南瓜上(shàng)的那(nà)一小段茎，如果感觉非(fēi)常(cháng)硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　马斯克会加入中国国籍吗p>

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的(de)食物(wù)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)A原(yuán)，可(kě)以(yǐ)参(cān)与胃内上皮组(zǔ)织的正常代(dài)谢(xiè)，保(bǎo)护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化(huà)道(dào)免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医(yī)学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓肠道(dào)对糖类的吸收(shōu)，从而控(kòng)制(zhì)血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞(bāo)合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适(shì)当吃些用南瓜(guā)做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人(rén)民(mín)网-南(nán)瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 马斯克会加入中国国籍吗