水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼-橘子百科-橘子都知道

水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖(gài)子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好(hǎo)作用(yòng)，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。