河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一(yī)些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来(lái)说，米(mǐ)饭的热量千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗要(yào)比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的免(miǎn)疫力(lì)，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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