一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡(jī)，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个，一个(gè)鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生活小知识(shí)：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多(duō)人在制作(zuò)料理的时(shí)候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(zuǒ)右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较(jiào)淡，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪肉的不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的(de)含量却高出(chū)许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育(yù)有重要作用的(de)济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫(pín)血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿(tuǐ)的(de)蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在(zài)肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的(de)人们(men)食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为(wèi)肾精不(bù)足而引起的(de)小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用，而(ér)且它(tā)的抗氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智力发育。

一(yī)个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在(zài)230克(kè)到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最多的一部(bù)分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50