一公里大概多少(shǎo)步(bù)？是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里大概多少步以(yǐ)及微信运动一公里大概多(duō)少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟，跑步一(yī)公里大概多少步，成人一公里大概多(duō)少步，女(nǚ)生一公里(lǐ)大概多少步等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　一公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度会稍慢一些(xiē),通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速度每增(zēng)加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就(jiù)会(huì)下降12%。

一公(gōng)里大概(gài)多少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同速(sù)度步数(shù)不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左(zuǒ)右。

　　正常人的步行速度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的(de)区别

　　公里是由市(shì)制(zhì)单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是(shì)一(yī)样(yàng)的，在本(běn)质上都是属于(yú)中国传(chuán)统的(de)单位，在日常生活中(zhōng)人们早已习惯用公里来表达(dá)距离(lí)的单位，所以这就是现在依旧有人使(shǐ)用该单(dān)位的原因(yīn)。

　　千米俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的(de)时候由法国(guó)科学家组成的特别委(wěi)员(yuán)会定制的标(biāo)准，之后就一直(zhí)延续(xù)下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就(jiù)有着几(jǐ)里地的称呼(hū)，所以公里逐渐取(qǔ)代千米(mǐ)在(zài)国(guó)人心中传播开来，现在基本上人们(men)都是用(yòng)公(gōng)里来(lái)表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其(qí)实还(hái)是(shì)1千米(mǐ)，都是可以相互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民(mín)国推行计量改革以来，一(yī)里就被特指为一市(shì)里，人们常说的“几(jǐ)里地(dì)”就是根(gēn)据这个计量单位来计算的，而(ér)一里地(dì)就(jiù)是500米，也就(jiù)是(shì)1公里的(de)一(yī)半，所以现在人们再(zài)说一(yī)公里等于多少(shǎo)千米的时候就不要(yào)弄(nòng)混了，一(yī)公里就是(shì)一(yī)千米，一里(lǐ)才(cái)是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如(rú)闲庭(tíng)信步之态，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉畅通，是其他(tā)运动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益(yì)智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而(ér)行(xíng)，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行(xíng)，行走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于(yú)老年(nián)体(tǐ)弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行，每分钟约１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻快(kuài)本初是谁，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有(yǒu)一(yī)种比(bǐ)较自由的逍遥步，时快(kuài)时(shí)慢(màn)，且走且停，行走一段路程(chéng)后可以休息，继而再走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管(guǎn)是那种形式的(de)步行，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式。

　　即便是同一个人，身体状(zhuàng)况和兴(xīng)趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步(bù)行中说来就是(shì)有恒(héng)：持(chí)之以(yǐ)恒；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常(cháng)行走一(yī)公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常(cháng)人每(měi)走一步约在(zài)0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等于1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的(de)走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视(shì)，躯干自然伸直(zhí)；收腹(fù)，身(shēn)体重心(xīn)稍向(xiàng)前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适(shì)中(zhōng)，两脚(jiǎo)落(luò)地有节奏感。

　　步行做到三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信步之态(tài)，才(cái)能(néng)周身气血平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运(yùn)动所不及的(de)。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能琐事(shì)烦身，要(yào)顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序(xù)渐进，量(liàng)力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容易伤身体(tǐ)。

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