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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白(bái)色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的(de)浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到(dào)什(shén)么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往(wǎng)里面加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

7窜天猴什么意思网络，窜天猴什么意思污5克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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