紫皮(pí)甘蔗(zhè)可(kě)以(yǐ)煮(zhǔ)水喝吗

　　紫皮甘蔗是可以煮水(shuǐ)喝的。

　　甘蔗可以煮(zhǔ)水喝。甘蔗的主(zhǔ)要(yào)成分是水，水分(fēn)占甘蔗的百分之八十之(zhī)多，甘(gān)蔗的含(hán)糖量也比较高(gāo)，一(yī)般煮半个小时就(jiù)可(kě)以。

　　在甘蔗中含有大量(liàng)的铁元素，有补血果(guǒ)之称，非(fēi)常(cháng)适合(hé)女(nǚ)性食用，对缺铁性贫血(xuè)有较好的治疗(liáo)效果。

　　甘蔗煮水可(kě)以(yǐ)润(rùn)肺(fèi)止(zhǐ)咳、缓(huǎn)解低血糖以(yǐ)及促(cù)进新陈代谢(xiè)等(děng)。甘蔗煮水(shuǐ)能够及(jí)时的补充人体代(dài)谢(xiè)所(suǒ)消(xiāo)耗的营养，使机(jī)体保(bǎo)持良好的状态，有益于工作和学习。

紫皮(pí)甘蔗怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的呢

　　1、并不是甘蔗越粗越长就越好，过长的甘蔗(zhè)根(gēn)部(bù)的枝节太密集，甘蔗(zhè)渣偏(piān)老，其实根部的一(yī)大截吃起来如同嚼蜡，而太粗的甘蔗则(zé)很有可能内部都是空心(xīn)的，汁水不一(yī)定多，也不一定甜，太细的甘蔗(zhè)则大多数还未成熟。

　　又甜又嫩的甘蔗的体态(tài)均(jūn)匀(yún)，直径大约五厘米最佳。

　　2、紫皮(pí)甘蔗的颜色(sè)也尽量挑颜色深，并且表皮坚(jiān)硬(yìng)带白(bái)霜的，因为(wèi)颜色越(yuè)深甘蔗越(yuè)成熟，汁水越(yuè)多越甜(tián)。

　　颜色浅的甘蔗通常都还(hái)没(méi)有成熟(shú)。

　　还可以闻一闻(wén)甘蔗的表皮，如果散发(fā)出水(shuǐ)果的甜香(xiāng)则说(shuō)明优质的甘蔗，如果有刺(cì)鼻的酸味，则说明甘蔗可能(néng)被(bèi)虫蛀，内部(bù)已呈现(xiàn)中空的状态(tài)。

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上　　3、越笔直的甘蔗(zhè)质量越好，便于食用，汁(zhī)水也更多更甜。

　　通常(cháng)来说，弯弯曲曲的甘蔗都(dōu)有虫口，弯(wān)折部(bù)分很(hěn)多都是空心的早(zǎo)已被虫啃食(shí)。

甘蔗怎么挑选才好(hǎo)吃

　　 冬季正是吃甘蔗的时(shí)候，这(zhè)时候的甘蔗水分(fēn)充足，清(qīng)脆甘甜。

　　边烤炉火边(biān)啃甘蔗，非常的惬意。

　　特别过年(nián)的时吃上几节甘蔗(zhè)，和年味一起甜进(jìn)心里。

　　不过我们冬季的时候买甘蔗还是要(yào)挑(tiāo)一挑的，有的甘蔗看着很壮可(kě)能(néng)并(bìng)不会很甜(tián)。

　　一起(qǐ)来(lái)看看挑(tiāo)选技巧吧。

甘蔗怎么挑选才好吃

　　 1. 选择粗细(xì)。

　　 一般来说(shuō)，甘蔗的粗细要均匀，太细的不能(néng)选(xuǎn)，太粗(cū)的不推荐，可以选择(zé)相对中粗的(de)甘(gān)蔗。

　　 2. 选(xuǎn)择颜色(sè)。

　　 选择紫皮(pí)甘蔗时，要选择(zé)色泽(zé)鲜艳、带有白霜的。

　　 颜色越深越好。

　　 颜色(sè)越深(shēn)代表甘蔗越老越甜，所以(yǐ)皮偏黑的老甘蔗(zhè)最甜。

　　 3. 选择形状。

　　 选择时，选择比较(jiào)直的甘蔗，头少而均匀。

　　 弯着腰的甘蔗可能有虫子，关(guān)节多的甘蔗口感(gǎn)不(岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上bù)好。

　　 4.闻气味。

　　 好的甘蔗(zhè)闻起来有(yǒu)淡淡的清香。

　　 如果(guǒ)闻起(qǐ)来无味或有酒精味(wèi)，说明(míng)甘蔗已经变(biàn)质，不易买到。

　　 5. 触(chù)摸纹理。

　　 新鲜(xiān)的(de)甘蔗质地(dì)坚(jiān)硬，吃起来多(duō)汁丰满。

　　 不够硬的甘蔗一般不(bù)新鲜。

甘蔗哪个地方(fāng)最(zuì)甜

　　 甘蔗的根更甜，因为它吸收更多的养分，会储存一些(xiē)养分，多余(yú)的养分会(huì)转(zhuǎn)化(huà)为糖分储(chǔ)存(cún)在它(tā)的根系(xì)中，所以根是最甜的。

　　另(lìng)外(wài)，如果要选(xuǎn)择甜度较(jiào)高的甘蔗，就(jiù)要(yào)看它的皮是否均匀，摸起来也很硬(yìng)。

　　 顶(dǐng)部和根部的(de)粗细应(yīng)该(gāi)相同，这样甘蔗会更(gèng)甜。

甘蔗(zhè)的(de)功(gōng)效和作(zuò)用

1.润肠通(tōng)便

　　 润肠通便是甘(gān)蔗最主(zhǔ)要的功效，因(yīn)为甘蔗中(zhōng)含(hán)有(yǒu)大量(liàng)的膳食纤维。

　　这种(zhǒng)物质进入人体后能(néng)吸水膨胀(zhàng)。

　　经常发生的便秘有(yǒu)特(tè)别好(hǎo)的缓解作用。

2. 改善造血功能

　　 人们(men)多吃(chī)甘(gān)蔗(zhè)还(hái)可以(yǐ)提(tí)高人(rén)体的造血功(gōng)能，因为(wèi)甘蔗是一(yī)种富含微量(liàng)元素铁和铁的水(shuǐ)果，是构成(chéng)人(rén)体血红蛋白的重(zhòng)要物质。

　　同时能(néng)促(cù)进体内(nèi)造血干细胞(bāo)的再生，增强体质(zhì)。

　　血(xuè)容(róng)量对人体常发(fā)生的贫血、面色(sè)暗(àn)黄、虚弱无(wú)力有一定的(de)缓解作用。

3. 增强(qiáng)免疫(yì)力

　　 增(zēng)强免疫力也是甘蔗(zhè)最重要(yào)的功效，因为甘蔗不仅能让(ràng)人体吸入一些糖分，还能让人体吸收(shōu)多(duō)种(zhǒng)氨基酸(suān)。

　　它们是人体蛋白质的(de)重要(yào)组成(chéng)部分(fēn)。

　　这些(xiē)物质被(bèi)人体吸收后，对人体有促进作用。

　　免疫球蛋(dàn)白(bái)是合成的，可以调节人(rén)体(tǐ)免疫系统的(de)功能(néng)，增(zēng)强人(rén)体(tǐ)自身的免(miǎn)疫力。

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