什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(acti菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗vatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概(gài)念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。<菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗/p>

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

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