黑豆熬(áo)水喝有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月黑豆熬水(shuǐ)具有(yǒu)清(qīng)热解毒(dú)、促进(jìn)消(xiāo)化的功效的(de)。

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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的(de)膳食纤(xiān)维(wéi)，以(yǐ)及低聚糖能够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便秘，还可以改(gǎi)善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)皂(zào)草(cǎo)苷可有效减少体内胆固(gù)醇(chún)，还可以(yǐ)有效预(yù)防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有(yǒu)补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾(shèn)虚体(tǐ)弱、腰膝酸软(ruǎn)、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的坏(huài)处 大家(jiā)可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。