酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白(bái)糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而(广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用。

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