什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yī不甚是什么意思解释，不甚了然是什么意思ng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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