一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡腿(tuǐ)的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿多重多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重(zhòng),含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知(zhī)乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一(yī)部(bù)分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡(dàn)，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含(hán)量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质(zhì)最高(gāo)的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生素(sù)A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高(gāo)，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂(zhī)肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功(gōng)效(xiào)。

功(gōng)效与作用织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思h3>

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面(miàn)就数鸡肉的蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以(yǐ)增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合亚健康的(de)织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而(ér)可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精(jīng)。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉(ròu)，可以(yǐ)对因为肾精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促进织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右(yòu)。

　　鸡(jī)腿是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及(jí)腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

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