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什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫(gōn什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级g)缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在(zài)子(zi)宫的(de)底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí什么的山峰填合适的词二年级，什么的山峰填合适的词三年级)天差不多(duō)就恢复到(dào)了(le)原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。