中考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各地市的(de)评分标准略(lüè)有不同，具(jù)体(tǐ)以各(gè)省各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋关节(jié)完(wán)全(quán)打开(kāi)，做出(chū)背弓动(dòng)作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练(liàn)习(xí)：从(cóng)原(yuán)地直(zhí)立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在(zài)腿前击掌，落地(dì)时一定(dìng)要(yào)屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越过一定(dìng)高度(dù)兼远度(dù)或(huò)一定远度(dù)兼高度(dù)的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背在(zài)身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩(jì)的基础(chǔ)，但没(méi)有合理的技术(shù)，力(lì)量的作用也无法充分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行腿部力量练(liàn)习的同(tóng)时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准(zhǔn)是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳(tiào)远评(píng)分标准（各地略(lüè)有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(l虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴iáng)好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考(kǎo)试(shì)结(jié)构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试(shì)采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育(yù)成绩（总(zǒng)分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分(fēn)超过100分的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育(yù)满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要(yào)尽力做到不丢分。

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