什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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