什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念琪琪格蒙语什么意思;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de琪琪格蒙语什么意思)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

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