什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生张大大到底是什么来头的(de)一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我张大大到底是什么来头们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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