酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来(lái)也(yě)不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛牛鬼蛇神是什么生肖和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一(yī)点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们(me牛鬼蛇神是什么生肖n)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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