大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃-橘子百科-橘子都知道

大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

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顺产后(hòu)宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出(chū)宫(gōng)腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三(sān)十大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般(bā大闸蟹几月份开始上市，大闸蟹几月份最好吃n)，对于(yú)每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。