近日，有网友在微(wēi)博发起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏了一年的(de)变化”，分享自己坚持(chí)和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻炼一年(nián)以来的(de)种种变(biàn)化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也(yě)在该话题下发文感(gǎn)谢自己的粉丝，他(tā)对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很(hěn)大(dà)的改变(biàn)，这个改变不是只有体重的变化(huà)，而是看到你们开始喜欢吃健康无(wú)添加(jiā)的食物了、和家人一(yī)起(qǐ)跳操关系变好了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物(wù)角度更积极更正(zhèng)面(miàn)了(le)…..等(děng)等(děng)，这些(xiē)都是我(wǒ)们在直播时(shí)一直在一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤传递的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚(jiān)持观看他(tā)的直播健身。

　　那(nà)么(me)，一年以来，这些(xiē)男孩(hái)女孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有(yǒu)非常多的网(wǎng)友涌(yǒng)入(rù)该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的(de)身心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话(huà)题俨(yǎn)然成为网友们(men)“秀(xiù)好身材”的聚集地(dì)，从网(wǎng)友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼一年以来，变(biàn)化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一年下来(lái)，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根据大家的分享内容，瘦个二、三十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重没变，但(dàn)身体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的(de)变(biàn)好。

　　还(hái)有很多(duō)网友表示，这一年以来(lái)，虽然体重变(biàn)化不大，但(dàn)是能够明(míng)显感受到身体变(biàn)得越来(lái)越好，而且心情也随(suí)之更加开朗(lǎng)自信，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自(zì)己压力很大(dà)，每天心神(shén)不宁(níng)，但自从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐，心(xīn)情也好(hǎo)很多(duō)。

　　当然(rán)，锻(duàn)炼是件需要持之以(yǐ)恒的事，也有部(bù)分(fēn)网友称虽然自己一直(zhí)有坚持和刘畊宏锻炼，但(dàn)因为自(zì)己没控制好饮食，体重没变化(huà)，但身体素质的确好了不(bù)少(shǎo)。

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了微(wēi)博(bó)，其他(tā)社(shè)交平台中也有很多网友表示自从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质好(hǎo)了非常多，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者着实被无(wú)数“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、女孩(hái)们”深深感(gǎn)动，从他们身上可以明显感受(shòu)到自信、快乐的(de)美，刘畊(gēng)宏的健身操带来了(le)不仅(jǐn)是身心(xīn)健康，更是一种积极向上的生(shēng)活态度。

　　既然粉丝们(men)变化这么(me)大(dà)，刘畊宏(hóng)本人这一(yī)年(nián)来又(yòu)有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊宏变(一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤biàn)了吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊宏自己(jǐ)有什么(me)变化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在微博、小(xiǎo)红书、快手等(děng)社交平台上(shàng)经营(yíng)个人账(zhàng)号，分(fēn)享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快(kuài)手(shǒu)粉丝(sī)430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超(chāo)过(guò)8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万。不过目前(qián)刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝(sī)量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例(lì)，根据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)中，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较(jiào)为平缓(huǎn)，不(bù)再有曾经一夜暴涨数百万粉丝的(de)情(qíng)况。

　　当(dāng)然(rán)， 刘畊宏已然(rán)成为健(jiàn)身区妥妥的头部(bù)博主。

　　这一(yī)年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健(jiàn)身操(cāo)方(fāng)面从未懈怠，基本保持平(píng)均(jūn)每(měi)周开播三次(cì)的频率(lǜ)直(zhí)播(bō)。

　　同时(shí)，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊宏(hóng)直播的观看量数(shù)据热度未退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播34次，场均观看(kàn)人(rén)次达到605.3万(wàn)次，累计(jì)观(guān)看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播(bō)中，平均人气峰(fēng)值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去(qù)一年(nián)，刘畊宏也并非一成(chéng)不变(biàn)的带大家跳操(cāo)，他(tā)还会(huì)整很多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他(tā)和妻(qī)子(zi)会打扮成各种动漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也(yě)让运动这种比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮(bàn)成“小丸子”，一(yī)边唱歌(gē)一(yī)边跳(tiào)操；

　　或(huò)者喊上朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外(wài)，刘(liú)畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在(zài)家直播跳(tiào)操，也会到(dào)户外，在(zài)“众(zhòng)目睽(kuí)睽”下直播带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场面也非常欢快，想(xiǎng)必也会(huì)吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘畊宏曾表示不(bù)急于带货。而一年过后，直播带货也(yě)成为刘畊宏变现(xiàn)的(de)主(zhǔ)要方(fāng)式。不过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号“刘(liú)畊宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号(hào)目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而(ér)其近七千(qiān)万粉(fěn)丝的(de)大号则没有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏(hóng)过去90天一共(gòng)进行了(le)60次带货直播(bō)，上架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售(shòu)额(é)达(dá)到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面(miàn)，刘畊(gēng)宏主要(yào)售卖健康类(lèi)饮食、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘畊(gēng)宏(hóng)推动了“全民健身”这(zhè)个(gè)概念(niàn)，让非常多的人通过运动(dòng)获取健康的(de)身体以及更自信(xìn)的(de)心态；同时，刘畊宏自己也通过带货变现，获得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏也(yě)并非没有挑战。在(zài)涉(shè)足带货变现后，产品质量问(wèn)题往往成为一把双刃剑，这需要(yào)刘畊(gēng)宏更(gèng)加(jiā)关注供应链管理，避免(miǎn)因产品(pǐn)口碑问题(tí)带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏走(zǒu)红(hóng)时(shí)期(qī)正值(zhí)居(jū)家办公高峰(fēng)期，人们有(yǒu)充足时间观看直播(bō)一起锻炼(liàn)；但现(xiàn)在(zài)随(suí)着大(dà)家日常生活回归正常，可(kě)能对(duì)刘畊(gēng)宏粉丝增量上有(yǒu)所影响(xiǎng)。

　　例如有(yǒu)媒体调(diào)查称，也有(yǒu)很多网友表示自己已(yǐ)经(jīng)不跟刘畊宏跳操了。

　　其中(zhōng)，封面新闻(wén)创(chuàng)建(jiàn)的投票(piào)中，一直坚持(chí)练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没(méi)练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创(chuàng)建的投票中，坚持练(liàn)习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而(ér)言(yán)，刘畊宏依(yī)然是健身领域(yù)的“现象级”博(bó)主，仍然会带领更(gèng)多人参与到(dào)健身这(zhè)件事(shì)中。

　　你(nǐ)“刘畊宏了没”？（本文(wén)有(yǒu)删减）

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