攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别ng>河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化(huà)合物含(hán)量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量(li攻坚克难与攻艰克难有何区别呢，攻坚克难和攻坚克难有何区别àng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

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