酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>迪卡侬属于什么档次，迪卡侬哪个国家的牌子时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

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