牙膏是(shì)每(měi)个人每(měi)天几(jǐ)乎都会用到(赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读dào)的东西，我们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作用，却(què)不知道他(tā)竟然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下(xià)面小编就(jiù)为大家带来几种利用牙(yá)膏祛斑的(de)方(fāng)法。

首先准备一个(gè)碗，然后(hòu)将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去，挤加入清(qīng)水，搅拌(bàn)，然(rán)后(hòu)再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太(tài)稠，把压缩面膜放(fàng)进去(qù)，五分钟之后取出来敷在脸上(shàng)，大概(gài)十五(wǔ)分钟(zhōng)之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温水把(bǎ)脸洗干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在一起搅拌，然(rán)后把他们均(jūn)匀涂抹于脸(liǎn)部(bù)，十(shí)五分钟之后用清水(shuǐ)洗净(jìng)即(jí)可。

牙膏含有(yǒu)大(dà)量的(de)植(zhí)物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多(duō)种营养(yǎng)成分，还含有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具有(yǒu)很强(qiáng)的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者搭配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑(yì)制色(sè)素沉着等十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙膏放在淘(táo)米水中稀释溶解，滴入青霉素(sù)混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能(néng)祛斑，还赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读(hái)对黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙(yá)膏可以(yǐ)祛(qū)斑之外(wài)，我(wǒ)们还可(kě)以将(jiāng)面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶一同混合(hé)均匀，调成膏(gāo)状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘(jú)皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即可(kě)，对于美白祛斑(bān)，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素有着不错(cuò)的作用。

在(zài)日常的饮(yǐn)食中，我(wǒ)们还可以多吃一些(xiē)抑(yì)制黑(hēi)色素产生的(de)食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色(sè)素(sù)斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大(dà)豆制(zhì)品等。

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