水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼-橘子百科-橘子都知道

水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味，然后(hòu)就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌鹅(é)蛋水晶有灵性是不是迷信，水晶是辟邪还是招鬼3>
　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力(lì)也有很好补益作用。