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一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　关(guān)于顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)以及顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解，产后宫缩频(pín)繁(fán)好还是不频繁好(hǎo)，顺(shùn)产揉肚子一天揉(róu)多久揉几次，产后宫缩疼怎(zěn)么缓解，产后子宫(gōng)收缩好的表现等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活小知(zhī)识：

顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排bāng)助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)了。