宝宝们，本(běn)号(hào)以前的(de)视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具有有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚(shè拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳n)至呼(hū)吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基(jī)频部分(fēn)拼多多10几块的美瞳可以用吗，拼多多ovolook品牌美瞳，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的(de)情感(gǎn)是不同的(de)，大部(bù)分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好的设备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的(de)疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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