阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译-橘子百科-橘子都知道

阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译liàng)是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个(gè)鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大(dà)，味(wèi)道(dào)有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七(阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时(shí)，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋(dàn)的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含(hán)量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素(sù)含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用。