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红石榴(liú)是补血的(de)吗

　　是的(de)，红石(shí)榴(liú)是补血的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高(gāo),但(dàn)石榴中含有丰(fēng)富维生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸(xī)收(shōu),

　　铁(tiě)可(kě)促进(jìn)体内(nèi)血红(hóng)蛋白的合(hé)成(chéng),进而起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎(zěn)么挑甜(tián莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱)的快(kuài)点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较甜。

　　石(shí)榴(liú)的品种很多(duō)，按表皮分有红色、黄色(sè)等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄(huáng)的(de)比较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多张开，果形规整，皮色光(guāng)亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观(guān)果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石榴(liú)更(gèng)甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相(xiāng)对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷(bēng)的(de)新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑的可能(néng)是存(cún)放(fàng)时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看(kàn)开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也(yě)是自然(rán)开(kāi)裂的(de)，这(zhè)样的(de)开口(kǒu)不(bù)会影响(xiǎng)石榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一(yī)些石榴(liú)是因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒而导(dǎo)致的非(fēi)自(zì)然开口(莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱kǒu)，这(zhè)样的开口会影(yǐng)响石(shí)榴的(de)口感(gǎn)，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或者内(nèi)部已(yǐ)经发烂的(de)石榴按下去则会软软的比较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石(shí)榴不仅(jǐn)可(kě)以助消化，还具有降低血脂血糖以及(jí)胆固醇的多(duō)种功效。

　　红石榴中富含矿物质(zhì)，并具有两大抗氧(yǎng)化成分(fē莫言的诺贝尔奖金是多少，莫言诺贝尔奖拿到多少钱n)——红石榴多酚和花青素(sù)，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的钙(gài)、镁(měi)、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充(chōng)肌肤所失水(shuǐ)份(fèn)，令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔润(rùn)。

　　石(shí)榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为石榴要红(hóng)红的才(cái)是(shì)最甜(tián)的(de)，但是买回家后却发现并(bìng)不(bù)如(rú)想象那般。

　　其实，石(shí)榴的颜色(sè)要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回家打算存放很久(jiǔ)就可以挑选(xuǎn)绿(lǜ)色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石(shí)榴表皮(pí)光滑，挑选石榴的时(shí)候也可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判断(duàn)石(shí)榴的好坏。

　　 　　如(rú)果石榴的(de)`表皮是光滑(huá)发亮的，那这个(gè)石榴就是(shì)新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光滑且有(yǒu)黑(hēi)斑，说明(míng)这(zhè)个石榴(liú)已经存放很(hěn)久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我(wǒ)们(men)挑选石(shí)榴(liú)时(shí)可以用指腹稍稍按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软(ruǎn)软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟的石榴开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口(kǒu)不会影响石榴(liú)的品质(zhì)及口感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一(yī)些石榴是因为雨(yǔ)水和(hé)日晒而导致的非(fēi)自(zì)然开口，这(zhè)样(yàng)的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑选石榴(liú)的时候最好是选择表面没(méi)有(yǒu)伤(shāng)口的(de)石榴，表皮完整不带划痕的石(shí)榴可以存(cún)放的(de)比较(jiào)久，如果(guǒ)可以(yǐ)最(zuì)好还带(dài)一(yī)截枝条的(de)是(shì)最好的。

　　因为石榴表皮如(rú)果受(shòu)伤有了(le)疤痕会使石榴水(shuǐ)分流失较快，不(bù)易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石(shí)榴果实成熟(shú)期(qī)是每年的(de)9-10月，这个时期(qī)购(gòu)买的石(shí)榴是最好最(zuì)新鲜的石榴(liú)，味道(dào)与(yǔ)品质也最有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富含水(shuǐ)分(fēn)，尤(yóu)其是成熟(shú)新鲜的(de)石榴更是(shì)水分充足，所以(yǐ)相应的越好的石榴重量也会越重。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可(kě)以(yǐ)将两个同样大小的石榴(liú)分(fēn)别放于两个手掌心上掂量(liàng)，一般更重的(de)那个更新鲜，水分也更充足。

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