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北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初(chū)中(zhōng)女生800米成绩对照表,中考女子800米(mǐ)标准时间

  中(zhōng)考女子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米(mǐ):考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。

  中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑(tiāo)选自己平时运(yùn)动(dòng)习惯穿的鞋子,会比较适(shì)应,不(bù)会(huì)产(chǎn)生(shēng)需要磨合的情况。

  检(jiǎn)查好(hǎo)要穿的东(dōng)西(xī)。

  有没有(yǒu)什么问题(tí)。

  衣(yī)服会(huì)不会太紧,鞋子会不会太松。

  2、盲目的(de)加速会浪(làng)费身体的(de)能量(liàng)。

  此时,保持匀速(sù)。

  不让(ràng)自己落在最后也(yě)不要(yào)太往前(qián)抢。

  在队伍(wǔ)的中间就可以。

  3、尽量保(bǎo)持均衡(héng)的呼吸速度,不要频频转换(huàn)。

  有的(de)时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前(qián)放松好自(zì)己的身体,自己的(de)思想,那么呼吸会很(hěn)容易(yì)。

  很紧张的话,需要想想开心的事情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的(de)某一建筑物或者某(mǒu)一(yī)物体作为目标,当跑(pǎo)过这个位置的时候,就意味着又(yòu)跑过了(le)一(yī)圈,这(zhè)样会(huì)更有动力(lì)往前跑(pǎo)。

中考女生800米(mǐ)跑(pǎo)步多少合格?

  根据国家学生(shēng)体质健康标准,以(yǐ)初一(yī)女生(shēng)为(wèi)例:

  女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。

  其余(yú)年级(jí)请参看国家(jiā)学生体质健康标准中相关要(yào)求。

  中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成(chéng)绩,见下表:

  各地中考体育项(xiàng)目(mù)不尽相同,应到相关(guān)部(bù)门进行更准确(què)的(de)咨(zī)询。

  扩(kuò)展资料:

  “男生1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育(yù)中考初三女(nǚ)生(shēng)必考项目:

  基本(běn)规则为(wèi):

  (1)在200或(huò)400米(mǐ)环(huán)形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环

  弧形起跑线出发,起跑(pǎo)口(kǒu)令发(fā)出前越过起跑线(xiàn)为(wèi)北京亦庄开发区属于哪个区的 北京亦庄是几环犯规。

  起(qǐ)跑(pǎo)后不分(fēn)跑(pǎo)道。

  跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线(xiàn),遵循右侧超越田径规(guī)则。

  考试过程中考生无(wú)犯规(guī)现象,记(jì)为成(chéng)绩有效。

  不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借(jiè)助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩(jì),不足一(yī)秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务(wù)员将考生(shēng)带离跑道(dào),时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考(kǎo)生以(yǐ)15人左右(yòu)编为一组,每(měi)个考(kǎo)生一次(cì)考试机会(huì)。

  参考资料来源(yuán):百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考

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