酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹(fù)喝(关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不(bù)要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

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