酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处(chù)轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶魏承泽作品集 魏承泽一类的作者>

如(rú)果没(méi)有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物(wù)来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 魏承泽作品集 魏承泽一类的作者