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山芋(yù)可以减肥吗

　　山(shān)芋是可以减肥离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性的。

　　山芋适(shì)当摄入(rù)可以(yǐ)起到辅助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)的效果(guǒ)，每100克熟山芋的热量仅为79千(qiān)卡(kǎ)，而且(qiě)山芋中富含植物纤(xiān)维(wéi)，

　　在增(zēng)加饱腹(fù)感的同时也不(bù)用担(dān)心摄入过(guò)多热量(liàng)，可以(yǐ)代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维，还可以起到(dào)一定的(de)润肠通便效果。

　　部分研究表明植(zhí)物纤(xiān)维因为难以被吸收，而与(yǔ)肠道(dào)微生(shēng)物(wù)的(de)接触时间(jiān)更长。所以可以通(tōng)过(guò)调节肠道微(wēi)生物来(lái)帮助代谢，减肥人群可(离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性kě)以(yǐ)适当吃山(shān)芋帮助(zhù)减(jiǎn)肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时(shí)间长

　　1、纸箱(xiāng)保存。

　　家里有纸(zhǐ)箱的，可以准备一(yī)个(gè)稍(shāo)微(wēi)大一(yī)点(diǎn)的纸箱，在下(xià)面垫上旧报纸或者是不穿的旧(jiù)衣服，再把新(xīn)鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

　　在每层(céng)新鲜山芋之(zhī)间都要(yào)垫(diàn)一层报(bào)纸或(huò)旧衣服，最后(hòu)在(zài)上(shàng)面盖一(yī)层报纸，把纸(zhǐ)箱密封(fēng)好。

　　放在家(jiā)里(lǐ)干燥，通风的环境中。

　　可(kě)以保存一年时间不坏(huài)，因为(wèi)纸(zhǐ)箱有透气防潮的作用，旧衣服或报纸有温室(shì)的(de)效果和吸潮的功(gōng)效，用这个方法(fǎ)来(lái)保存新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)，不仅保存时间(jiān)长，而且新鲜(xiān)山芋越(yuè)放(fàng)越甜，不(bù)会腐烂(làn)发芽(yá)，也不会长硬(yìng)心。

　　2、塑料袋保存。

　　可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或者旧报纸包裹(guǒ)起来。

　　然后都放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

　　同样是放在干燥通风(fēng)的地方，这样也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

　　纸(zhǐ)张(zhāng)可以控(kòng)水锁水，能够防止(zhǐ)外(wài)界(jiè)水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋，也(yě)能够保留住新(xīn)鲜山芋原有(yǒu)水分，保持新鲜度。

　　3、冰箱保存(cún)。

　　如(rú)果新(xīn)鲜山芋的量比较(jiào)少，也可(kě)以放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存，保存之前首(shǒu)先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜膜包裹起来，再放入冰箱保鲜层。

　　这样可以保存一(yī)年(nián)都会很新(xīn)鲜(xiān)，保鲜膜可(kě)以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分，让新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处在(zài)新鲜的状态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋怎(zěn)样保(bǎo)存

　　很(hěn)多人特别的喜欢吃芋头，所以说(shuō)一次性会买(mǎi)很(hěn)多芋头回来(lái)，这样自己一天肯定是吃不完(wán)的，想(xiǎng)要将(jiāng)芋(yù)头(tóu)保存下(xià)来，但是害怕保存不(bù)好(hǎo)，担心这个芋头坏掉了不能(néng)吃，所以说(shuō)很(hěn)多人常(cháng)常为这个事(shì)情担(dān)忧，也担心自己不能吃(chī)到新鲜的芋头(tóu)，芋头还是吃新(xīn)鲜(xiān)的(de)比(bǐ)较好，芋头保存不好很容易坏掉的，也很容易发芽，那么(me)芋头怎么存放好呢?

　　芋(yù)头贮藏的(de)最(zuì)佳(jiā)温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害，低于0℃会(huì)受冻，因(yīn)冻伤造成(chéng)腐(fǔ)烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖，表(biǎo)皮(pí)易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱水。

　　离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性贮藏(cáng)芋(yù)头有宜湿不宜干(gàn)之(zhī)说，过(guò)干(gàn)也会导致腐烂，贮藏要(yào)求的适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

　　因此(cǐ)，鲜芋头(tóu)购(gòu)买(mǎi)之后尽快食用，并(bìng)且一定不(bù)能放入冰箱，当气温低于7℃度(dù)时，应存放于室(shì)内(nèi)较温暖、通(tōng)风处保存。

　　若需保(bǎo)存较长时间，可采用通风(fēng)库贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ)：

　　1.将芋头用(yòng)纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20～30千(qiān)克(kè)一箱(xiāng)或(huò)一(yī)袋。

　　2.放于温(wēn)度为(wèi)10～15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%～90%、通风良好(hǎo)的贮藏库(kù)贮存，可长达(dá)5～6个月。

　　3.但需要注意的是，在贮藏初期，由于外界气温高，芋头(tóu)呼(hū)吸旺盛，要注意通风散热。

　　控(kòng)制堆内温度不得(dé)超过(guò)15℃。

　　如果自己一次性买回来太多的芋(yù)头不知道怎么(me)保(bǎo)存好的话，那么不(bù)妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍(shào)的(de)这些保存芋头的方(fāng)法，如(rú)果不(bù)是很(hěn)多，那么最好是(shì)放在冰箱里面保存(cún)下来，但(dàn)是一定(dìng)不能(néng)削皮，这样(yàng)带皮的(de)保存时间才(cái)能更长久，如果(guǒ)没有冰箱，那么自(zì)己一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的(de)地方(fāng)。

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