烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农(nóng)药残留物的。负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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