宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技(jì)巧等多(duō)种特(tè)点(diǎn)。特别是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(xìng)，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然(rán)声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别)好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发(fā)的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些(xiē)音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频(pín)…点击下(xià)方按钮即可播放可退出本页面后(hòu)台播放

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