怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你整理以下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解(jiě)便(biàn)秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一(yī)种京绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面(miàn)又(yòu)甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南(nán)瓜(guā)的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来(lái)，有的南(nán)瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸(tū)起或斑(bān)点的(de)不影响口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果(guǒ)一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就(jiù)没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另外，用手(shǒu)掐一下(xià)南瓜上的(de)那一小段茎(jīng)商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别，如果感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证(zhèng)明南(nán)瓜(guā)采摘的时(shí)机(jī)比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别是调养肠(cháng)胃很好的(de)食物，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织(zhī)的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺激(jī)，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的人增(zēng)强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜(guā)富(fù)含商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)可推(tuī)迟(chí)食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从(cóng)而控(kòng)制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素(sù)细胞合成胰(yí)岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患者应适(shì)当(dāng)吃些用南(nán)瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃(chī) 如何挑到(dào)好南(nán)瓜

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