烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了以(yǐ)及烤苹果怎(zěn)么算熟了图片，烤苹果怎(zěn)么算熟了没，烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹(píng)果(guǒ)能烤熟了吃吗等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能(néng)消化临沂是几线城市，临沂是几线城市2023吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血(xuè)脂，清除(chú)体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹(临沂是几线城市，临沂是几线城市2023píng)果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 临沂是几线城市，临沂是几线城市2023