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夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头(tóu)发(fā)吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定(dìng)优点的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适量(liàng)吃能(néng)够弥(mí)补头(tóu)发(fā)成(chéng)长所需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必(bì)定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油(yóu)脂(zhī)，具有(yǒu)润肠(cháng)通便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护(hù)发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能会导致(zhì)内分泌(mì)紊乱(luàn)，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并(bìng)不(bù)是特别的白(bái)，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会(huì)变得(dé)特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰(fēng)满，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一(yī)头为(wèi)圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不(bù)是(shì)香油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染(rǎn)色(sè)的(de);假(jiǎ)如断口部分是白色(sè)，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的是真(zhēn)货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有(yǒu)点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味;而染色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说(shuō)有除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食(shí)疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身体，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效。

　　　　可(kě)用于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压(yā)、高(gāo)血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便(biàn)燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可(kě)食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少(shǎo)者食用(yòng);适合身体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高脂(zhī)血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘者食(shí)用;适合(hé)糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削(xuē)减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血(xuè)性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字)人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克