怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的南瓜(guā)，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才甜等问题，农商网将为你整理以下的(de)生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜(guā)是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜(yán)色上来(lái)说1分钟前刚刚哪里发生了地震，金(jīn)黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另(lìng)一只(zhǐ)手(shǒu)去拍，如果声音(yīn)发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部结构非1分钟前刚刚哪里发生了地震(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选又1分钟前刚刚哪里发生了地震糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观(guān)察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还(hái)有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京的品种(zhǒng)，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南(nán)瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留(liú)下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感就是又(yòu)糯又甜(tián)，这个在切(qiè)开南(nán)瓜的一瞬(shùn)间也能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱(bǎo)满，这样(yàng)的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感也(yě)要(yào)略差一些。

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