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仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也翻译，仲尼适楚,出于林中,见佝偻者承蜩,犹掇之也议论文孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较(jiào)好孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价(jià)值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的水果(guǒ)，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过(guò)多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建(jiàn)议食用山竹(zhú)，食用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高，会对胎(tāi)儿(ér)产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇(fù)可(kě)以吃吗

　　孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋(dàn)白质，维生(shēng)素(sù)和(hé)矿物质，具有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用山竹有利于(yú)孕妇的身体健(jiàn)康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山(shān)竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期(qī)燥热，但是(shì)切不可(kě)过多食用，以防(fáng)引起肠(cháng)胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有(yǒu)什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸(suān)中(zhōng)若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸的，可以增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的食物，可(kě)以减少(shǎo)便(biàn)秘的发(fā)生(shēng)，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的食物(wù)。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多样化。