河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量(l人次是指什么，人次是单位吗iàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么(me)区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)以(yǐ)及吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易胖(pàng)，河(hé)粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人(rén)体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

人次是指什么，人次是单位吗　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的(de)时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào人次是指什么，人次是单位吗)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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