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白芝(zhī)麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有必定(dìng)优点的(de)，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少引起的(de)须(xū)发(fā)早白、掉发(fā)有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的(de)油脂，具有润肠(cháng)通便(biàn)的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治(zhì)晚年血亏削减(jiǎn)引起(qǐ)的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝(zhī)麻适量食用能(néng)够起到护发的(de)效果，可(kě)是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的(de)发质(zhì)下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜(tián)的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案p>

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不(bù)一，一(yī)头为圆形(xíng)，另一头稍尖。

兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味(wèi)，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　 　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假如断口(kǒu)部分是白色，那就阐(chǎn)明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实(shí)的(de)芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不正常的(de)滋(zī)味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的(de)食疗效(xiào)果(guǒ)

　　 　　芝(zhī)麻味(wèi)甘(gān)、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　 　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠、生津通(tōng)乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱(ruò)、头发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿(niào)血等症。

　　 　　一般人(rén)群均可食用

　　 　　适(shì)合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者(zhě)食(shí)用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢(màn)神经(jīng)炎、末(mò)梢神(shén)经(jīng)麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　 　　患有缓慢(màn)肠炎(yán)、便溏(táng)腹泻(xiè)者(zhě)忌食;依(yī)据(jù)前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　 　　每(měi)天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造辅(fǔ)导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻(má)可榨制香油(yóu)(麻油)，供食用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上(shàng)多用作辅(fǔ)料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层(céng)稍硬的膜，把它碾碎才(cái)能使(shǐ)人(rén)体吸收(shōu)到养分，所(suǒ)以整(zhěng)粒的芝麻(má)应加工后(hòu)再(zài)吃;

　　 　　3. 炒(chǎo)制时千万不要炒糊(hú)。

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