烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅的(de)香味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能(néng)调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低(dī)血脂(zhī)，清除(chú)体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经(jīng)预热(rè)好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(殖民地和半殖民地区别通俗易懂，中国7个殖民地guò)后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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